Aprende las mejores maneras de activar tus hormonas quemadoras de grasa!

Aprende las mejores maneras de activar tus hormonas quemadoras de grasa!

1021
0

Si evita el consumo de productos dulces como meriendas, zumos, verduras con azucares, azúcar, arroz y granos (carbohidratos) y hace algo de ejercicio con un peso ligero durante 30 minutos, quemará significativamente la suficiente grasa para obtener energía y acelerará su metabolismo para las siguiente 12 a  48h.

A continuación te mostraros en 4 simples pasos como activar las hormonas quemadoras de grasa:

Paso 1 – Evite el azúcar

Trate de evitar el consumo de alimentos procesados ​​y la comida rápida, alcohol, galletas, azúcar blanca (Esta es la más dañina), uvas y plátanos. Usted puede endulzar sus productos utilizando como un buen suplemento la miel o la estevia.

Paso 2 – Coma muchas verduras y legumbres

Sería ideal para usted y su salud poder consumir los vegetales crudos o al vapor. También debe reemplazar la carne de animales con proteína vegetariana. Reemplace su aceite de girasol con aceite de oliva y la mantequilla con aceite de coco. Y algo muy esencial también es tratar de disminuir el consumo de carbohidratos gradualmente.