Proteger articulaciones: consejos a tener en cuenta

Proteger articulaciones: consejos a tener en cuenta

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Sin lugar a dudas, las articulaciones cuentan con un papel de gran importancia en la vida de todo ser humano, ya sea aquellos dedicados al deporte o no. A lo largo del tiempo se ha creído fuertemente que el desgaste observado en las mismas era un fenómeno directamente relacionado a la vejez. Lo cierto es que a través de una serie de estudios médicos, se ha podido comprobar que este desgaste tiene un origen en una variada serie de factores. Hoy pasaremos a explicarte cuáles son estos factores de importancia, brindándote también útiles consejos para proteger articulaciones y mantener nuestra calidad de vida en alto.

Como bien hemos mencionado anteriormente, el origen del desgaste en nuestras articulaciones no solo presenta el foco en el progresivo avance de edad, sino que también puede ser causa de una serie de conductas consideradas poco saludables por nuestra parte. Sin ir más lejos, la obesidad y la falta de movilidad pueden promover un desgaste mucho más veloz, así como también las lesiones y sus malas recuperaciones.